学中医的都知道，两大致病因素，一是，外感；一个是内伤。好多疾病多由内伤所致。内伤多由情绪所致。我们人的情绪很多，最常见的七情就是，喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲。我们静下心来，仔细看看自己，会发现我们经常会缠绕在某种情绪里面，走不出来，也许是因为某个人，某件事情，某个欲望，等等，让我们冥思苦想，百思不得其解，整个人越来越情绪化，天长日久，忧思成疾。

好多人觉轻，睡不着觉，闭上眼睛，某人某事，就会浮现在眼前，导致自己心力憔悴，甚至出现心脏，血压，精神等方面一系列疾病，每天吃药，药物中毒，又可能引发一系列疾病，甚至吃了一大堆的药，也不见有什么效果，为什么呀？病根在哪呀？追根穷底，就是自己的情绪。一个人不能很好的控制自己的情绪，就算找到天下最好的医生，吃最好的药，可能也治不好自己的病，吃了药睡两个好觉，精神饱满了，又开始胡思乱想，病又起，吃一堆药，没管用，病在心里，心病不除，病怎么能好呢？

如何治理心病呢？治理心病最好的办法，就是管理好自己的情绪。观察自己的情绪，看看自己的心思，到底牵绊在哪里，情绪因何而起。观察自己的起心动念，念头有善念恶念，一个起心动念，我们要知道，它是善的，还是恶的，善的少做停留，恶的立刻赶走，清除掉，每天整理思绪里面的牵牵绊绊，赶走恶念头，每天输入正能量，培养一身正气，让自己心灵充满阳光，充满正能量，让自己的身心得到健运，身心健运，自然好多疾病就会悄然而逝，我们的身體自然就会康健！这一过程其实就是我们修身的过程。对于心病而言，修身修心其实是最好的药方。各位喜欢胡思乱想的朋友，不防抽时间，想想，整理一下，自己的思绪，自我诊断一下，看看自己的念头都在哪里，看看这些念头对自己的身心有怎样的伤害，然后管理好自己心心念念，念头不乱起，心情自然就好了，心绪管理好了，有病自然也好的快！

人常说，治病，三分治七分养。养病，怎么养？养病不是吃的好，喝的好，就能好的快，心情好，也是养病的关键。怎么才能心情好，有人说我所处的环境不好，无法静心，环境好，属于外在，外在可以尽量避开不好的人，和事情。关键还是内在，荷花出淤泥而不染，心灵美，柳下惠坐怀不乱，老和尚的拿得起放的下，等等，这都是在自我修炼。不为外物所惑，能够迷惑我们的外物，多是金钱名利，面对金钱名利的诱惑，我们要保持清醒，不要萌生贪恋的欲望，过分贪恋我们就可能陷入贪欲之中，无法自拔，迷惑自己的心智，让自己失去理性，过分的情绪化，遮盖了自己的良知良能，甚至利用自己的技能，损人利己，贻害社会，贻害自然。现在的行行业业，阴暗的角落，都写满了贪婪，不择手段，打砸抢偷，坑绷拐骗，都怎么来的，归根结底，来源我们内心的贪婪的欲望，害人害己呀！众恶业，我们受害了吗？受害了，我们人类恶念深重，贻害自然，自然才会报复我们，疫情写满了人类的罪恶！人类不知悔改，作茧自缚。

让自己忙起来。最近网上有说，忙是很好的养生方法。想想也有道理，忙起来，我们就无暇私心杂念；没有私心杂念，致病的七情就得以控制；忙起来，身心就得到健运了；身心健运，自然身體健康了。容易胡思乱想的朋友，不防让自己忙起来。忙起来，让身體的每一个细胞都充满正能量！