时刻观察自己的内心世界，时刻修正内心世界，找回属于自己内心深处的那片净土，是我们每个修心养性的人的必修课。我们人内心深处那片净土是什么呢？就是中庸里面講的中和，就是我们现在人講的良好的心态。怎么找回中和，找回良好的心态，那就要我们修正自己的内心世界，让我们内心多处于回归太極状态。

太極什么状态呢？易经里面解释太極，就是易学本體。孔子《繫辞傳》说：易無思也，無爲也，寂然不动，感而遂通天下之故。此即指太極而言。《乾鑿度》解释说：易者以言其德也。光明四通，傚易立節。虚無感動，清净炤哲。不煩不橈，淡泊不失。郑康成注：傚易者，寂然无为之谓也。炤，明也，夫惟虚無，故能感天下之動，惟清净也，故能炤天下之明。未始有得，夫何失哉。由《乾鑿度》以及郑康成注解，可知，易学本體，此體是清净光明，四通無礙。我们知道太極的定义，那我们就在平时的修行中，找回自己的太極状态。时常找回，身心时常处于太極状态，也就找回了屬於自己内心深处的那片净土！这就是修行！

说到这儿，也等于找到了我们修行的方向，有了修行的目标。那就是證到太極，回归太極。把定这一目标，我们就在日常生活中，工作学习中，为人处世中，用心修炼自己，就行了。

真正的修行，其实也很苦！需要经常甚至时刻，观察自己的心，内心世界在哪，内心所处的状态，需要相当勤勉！比如，闲暇时间，坐在那休息，我们内心能否清净，呼吸能否均匀，平稳，说话的时候，能否心平气和，不管遇到什么状况，做到语气和缓；躺下来，能否快速入睡；睡眠质量高不高；身體能否健康運轉；工作学习的时候，效率如何，质量如何；面对嘈杂的声音，自己的心情，能否清净，不为外物所扰；遇到突发状况，自己能否理性的处理问题；自己的每一个感动，每一个心心念念，是否都是善心念，每一个行为，壮举，是否都为了大眾，为了天下苍生，......等等，这些都需要，平时多多观察，多多感悟！真正用心修行，你会深深体悟到，其中的好处，益处，懂得大爱，懂得利益天下苍生，最终最大受益者，还是自己！身心健运，福寿绵长，是多少人，梦寐以求，花大价钱买不来的！而你可以在修行中，信手拈来！

修行把定最好的状态，找到，体悟，中和状态。中庸里面，爲中和下了定义。喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。前面都有講。这里不再赘述。大家进入中和状态，慢慢体悟吧！

时刻修正自己的内心世界，内心充实自然外表华丽，腹有诗书气自华，心灵美气质更加端庄。而且，表里如一。所以，想让自己，美的更加通透，就先修炼身心。身心健康，就会有很好的外在表现，整个人会更加优秀出众。

加入修行行列，回归太極，找回内心的那片净土，遇见更好的自己！